[3일 단식] 3일 단식, 72시간의 여정 / 단식 전 준비, 단식 후기-1 최근에 너무너무 살이 쪄버려서 퇴사 기념으로 3일 단식을 해보기로 했다. 가족들이랑 같이 지내면 식욕을 참기가 너무 힘들 것 같아서 자취생활 끝내기 전에 준비하려고 단식을 시작했다. 1. 생수 하루에 최소 2L 이상 마셔야 한다. (나는 배고파서 2.5~3L는 마신 것 같다.) 허브티, 커피 등 생수 이외의 것을 섭취할 경우 원칙적으로 단식이 깨진다고 해서 먹지 않았다. (그러나 생수마시기가 너무 힘들고 어렵다면 허브티도 괜찮다고 합니다!) 2. 소금 소금은 천일염, 허브솔트 등만 가능하다는데, 마침 집에서 먹는 소금이 천일염이라 새로 구입하지는 않았다. 매일 1g 씩 먹어주었다. 3. 마그밀(선택) 약국에서 구매가능하고, 우리..
